 |
| ريجيم العسل والقرفة لإ نقاص الوزن cinammon honey diet |
ريجيم العسل والقرفة للتنحيف WEIGHT LOSS:
هذا الريجيم أسهل بكثير من ريجيم (دايت - حمية غذائية) العسل والقرفة لخسارة 3 كيلو أسبوعياً . حيث يتم إتباع هذا الدايت مرتين فقط فى اليوم بدلاً من 6 مرات كما فى النظام السابق.
فوائد نظام العسل والقرفة cinammon honey diet :
- فى حالة الإستمرار على النظام الغذائى للعسل والقرفة فإنه يقلل من وزن الشخص حتى في أكثر الإجسام سمنة.
- الاستمرار في شرب هذا المشروب بانتظام يمنع تكوين الدهون فيالجسم حتى ولو كان الشخص يأكل وجبه بها سعرات حرارية عالية.
- سيتم فقدان أكثر من بوصة قبل أن نلاحظ فقد الوزن .
- ريجيم القرفة والعسل يطهرالجهاز الهضمى من الطفيليات و الفطريات والبكتيريا .
- يؤدى هذا النظام الغذائى إلى زيادة الطاقة، وتحسين الدافع الجنسي وتحسين المزاج.
- يتم استخدام العسل ومسحوق القرفة بنسبة واحد جزء من القرفة، واثنين من أجزاء العسل (مثلا ملعقة قرفة مطحونة وملعقتين عسل).
- نقوم بوضع القرفة في فنجان أو وعاء.
- نغلي كوب من الماء.
- نصب الماء المغلى على القرفة، ونتركه منقوع فى الماء المغلى لمدة 30 دقيقة.
- عندما يبرد الماء المنقوع فى القرفة نقوم بإضافة العسل.
- نقوم بشرب نصف الكمية الناتجة قبل النوم مباشرة.
- نغطي الكمية الباقية وتوضع فى الثلاجة.
- نشرب الكمية المتبقية في الصباح على الريق.
قبل الإفطار بنصف ساعة وعلى الريق(على معدة فارغة). وقبل النوم مباشرة.
حيث يتم شرب العسل ومسحوق القرفة المغلي في كوب واحد من الماء.
ملحوظة هامة على ريجيم العسل والقرفة:
عند إضافة العسل تتم إضافته دائما إلى السائل البارد ولا تتم إضافته إلى السائلالساخن لأن السائل الساخن يدمر الأنزيمات الموجودة في العسل الخام.
ردحذفرجيم الزبادي للتخلص من الدهون الزائدة وخاصة تلك التي في منطقة البطن